Для збереження психічного здоров’я нам необхідно навчитися своєчасно попереджувати психоемоційне перевантаження. Завдяки емоціям люди не лише відчувають, сприймають, уявляють чи розуміють навколишню дійсність, а й переживають її.
16.01.2020 року психологічною службою училища було проведено інтерактивне заняття з елементами тренінгу «Що робити з емоціями?» для педпрацівників нашого навчального закладу.
Під час заняття учасники дізналися чим відрізняються емоції від почуттів, що таке емоційна компетентність та опанували навички управління емоціями, ознайомилися із видами емоцій, а також попрацювали над техніками: вербалізації власних емоцій і почуттів, вербалізації емоцій і почуттів партнера, «Я–висловлювання».
Відчути вплив невербальних компонентів (рухів, жестів, міміки, інтонації голосу тощо) на емоційний стан учасників, сприяти створенню атмосфери довіри та доброзичливості допомогла гра-руханка «Веселий відеооператор».
Щоб спрямовувати свої думки в позитивне русло, переключити свою увагу на найбільш важливі для людини моменти, отримати позитивні емоції, а також вдосконалювати вміння працювати в команді, педагогам було запропоновано створити колаж мрії «Заплануй щастя».
Якщо ми навчимося керувати своїми емоціями, а не емоції нами, тоді наше життя буде щасливим і нашим власним.
 
 

Ви можете поділитись цікавою статтею з друзями в соціальних мережах: